Jugo verde desintoxicante

Los jugos depurativos son una excelente opción para cuidar tu salud, ya que te pueden ayudar a eliminar toxinas que son el resultado de, entre otras cosas, una mala alimentación, el abuso de alcohol y tabaco o el estrés. Además, gracias a que están elaborados con frutas y verduras, este tipo de jugos son una importante fuente de vitaminas y minerales que nuestro cuerpo necesita. Por si fuera poco, los jugos depurativos para limpiar el organismo son muy sencillos de preparar al igual que deliciosos.

Lo mejor es consumirlos por la mañana, incluso en ayunas, eligiendo el que mejor se adapte a tus necesidades. Por supuesto, estas bebidas no lo son todo. Se deben de combinar con una rutina de ejercicios y una alimentación saludable.

Igualmente, además de los jugos es recomendable beber también unos dos litros de agua diaria. A continuación te presentamos 9 jugos depurativos para limpiar el organismo que te ayudarán a eliminar las toxinas que se encuentran en él.

A continuación te dejo la receta de un jugo desintoxicante que ayudara mucho a que tu cuerpo cumpla con sus funciones de la manera correcta.

Ingredientes:

  • 1 Pepino
  • 2 ramas de apio
  • 2 Manzanas verdes
  • 2 rodajas de piña
  • Jugo de 1 Limón
  • 1 pulgada de jengibre

Preparación:

  1. Lava muy bien todos los ingredientes
  2. Corta el pepino y las manzanas con la concha en trocitos (si lo haces con licuadora)
  3. Agrega todo los ingredientes en la licuadora o extractor
  4. Licua hasta que no queden ningún trocito grande.

 

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Y listo, como lo mencione anteriormente, lo recomendado es que lo tomes en ayunas antes o después de ejercitarte para que logres un mejor resultado.

 

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2 Comentarios Agrega el tuyo

  1. Emma dice:

    Hola Elena queria preguntarte si en el jugo verde desintoxicante debes agregarle agua?

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    1. Hola Emma, el jugo no necesita agua, ya que los ingredientes que utilizamos contienen alto porcentaje de agua.

      Me gusta

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