Como preparar una Detox Water

Hola Chicos,

Hoy les mostraré, como preparar un Detox Water, comenzare explicándoles, que significa detox water o Agua depurativa.

Beber  agua provoca que el cuerpo elimine las toxinas de manera más fácil, dijo el químico y profesor Thomas Brenna, de Cornell Nutrition. Los mismos efectos detox se pueden conseguir simplemente agregando fruta a nuestra agua, solo que ahora agregamos sabor y color natural.

 

El agua ayuda a mantener el hígado y los riñones en plena forma. El cuerpo se apoya en el hígado para recoger las toxinas del torrente sanguíneo y convertirlas en sustancias solubles en agua que puedan ser eliminadas en la orina, los riñones también colaboran.

Esto es un proceso natural, diario y esencial para la vida. Si bien el agua puede ser un ingrediente “pasado de moda” es crucial para mantener el funcionamiento del sistema.

Los especialistas han utilizado este método a manera de incentivar a las personas a que se formen el hábito de tomar agua. Así que vamos a preparar nuestra propia agua depurativa, para que veas que es muy fácil.

Ingredientes: 

  • 1 Botella con agua purificada
  • 5 Fresas
  • 5 hojitas de menta

 

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Preparación: 

1.Lava bien todos los ingredientes 

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2. Corta las Fresas por la mitad y colócalas en una botella 

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3. Corta las hojas de menta de su rama y colócalas en la misma botella

 

 

 

 

4. Agrega el agua purificada en la botella 

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4. Revuelve y deja reposar por al menos 15 minutos 

 

 

Y eso es todo, tu agua está más que lista para tomarla durante el día, estoy segura que te encantara el sabor refrescante que brinda la menta,  recuerda que cuando el agua se acabe solo tienen que volver a llevar la botella sin necesidad de cambiar la fruta, esta fruta solo la puedes utilizar un día.

Espero les haya gustado, si es así, me encantaría que lo compartan.

Saludos y Muchas bendiciones,

Elena Venegas 

Healthy Life HN

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